こんにちは！店長の広瀬です。
私はたまにファスティングを行います。
今日はなぜ、ファスティングが大切なのかを解説いたします！
現代いろんなものに入っている合成甘味料。天然ではないので人間が持つ消化酵素では分解しきれません。
さらに加工食品や農薬、化学肥料の多様、大気汚染など…これらによって私達の身体は悪影響を受けています。
そこで・・・
大切なのが解毒！！！
1️⃣”キレート作用”をもつ食材を食べましょう
キレート作用をもつ物質は有害物質を挟み込んで毒性を体外に排出します！
例えば、りんご、玄米、海藻やナッツ、玉ねぎやネギ、イワシ、さんま、アジなどの青魚にはキレート作用があります。
2️⃣ファスティング
ファスティングには様々な効果があります。
臓器を休ませる
肝臓をキレイにする
血液をキレイにする
大腸をキレイにする
理想の体重を保つ
解毒作用
感覚を鋭くする
免疫力を高める
体に入った有害物質は主に脂肪組織に蓄積しますが、ファスティング中に食べ物から栄養をとれなくなると体脂肪を燃焼させエネルギーを得ようとします。
このとき同時に脂肪組織に溜まっていた有害物質が遊離して血液にのり体外へ排出されるのです！
3ヶ月に1回くらいはファスティングすることをオススメしますヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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