過去のブログにて、過度なストレスは身体に様々な影響をもたらす、とお話がありました。

今回は、ストレス解消に役立つ、

アロマエッセンスのお話しをします♩♩

はじめまして！９月からスタッフの一員になりました、荒木です＾＾

美容がだーーーいすきで、その中の１つに、アロマがあります。

皆様にもアロマの凄さをお伝えしてまいります！！

アロマエッセンスとは、植物に含まれる香り成分を、様々な方法で抽出したものです。

香り成分が肌、鼻などから浸透していき体全体に効果をもたらせてくれます。

☆ラベンダー

深いリラクゼーション効果！！！

ストレスによる不安感やイライラから解放してくれます。

鎮痛効果により頭痛、肩こりの改善。

安眠効果もあるので寝る前に利用するのがオススメ！

フローラルな香り。

☆ゼラニウム

自律神経のバランスとホルモン分泌を調整します。PMSや月経痛、更年期障害などの女性特有の症状に効果的です。

また蚊の嫌いな香り成分が入っているため虫除け効果も！

フローラルな香り。

☆スペアミント

気持ちを切り替えたい時、シャキッとしたい時にオススメ。スーッとした香りがリフレッシュさせてくれます。

頭痛の緩和や消化不良、乗り物酔いなどにも効果的です。

ゼラニウム同様、虫除け効果があり、ゴキブリ対策によく使われます。

すっきりした香り。

手軽に購入できるアロマエッセンスですが、エタノールに香りをつけただけのものもあるので要注意です！

次回ではアロマエッセンスの使い方について紹介します*\(^o^)/*