過去のブログにて、過度なストレスは身体に様々な影響をもたらす、とお話がありました。
今回は、ストレス解消に役立つ、
アロマエッセンスのお話しをします♩♩
はじめまして!9月からスタッフの一員になりました、荒木です^^
美容がだーーーいすきで、その中の1つに、アロマがあります。
皆様にもアロマの凄さをお伝えしてまいります!!
アロマエッセンスとは、植物に含まれる香り成分を、様々な方法で抽出したものです。
香り成分が肌、鼻などから浸透していき体全体に効果をもたらせてくれます。
☆ラベンダー
深いリラクゼーション効果!!!
ストレスによる不安感やイライラから解放してくれます。
鎮痛効果により頭痛、肩こりの改善。
安眠効果もあるので寝る前に利用するのがオススメ!
フローラルな香り。
☆ゼラニウム
自律神経のバランスとホルモン分泌を調整します。PMSや月経痛、更年期障害などの女性特有の症状に効果的です。
また蚊の嫌いな香り成分が入っているため虫除け効果も!
フローラルな香り。
☆スペアミント
気持ちを切り替えたい時、シャキッとしたい時にオススメ。スーッとした香りがリフレッシュさせてくれます。
頭痛の緩和や消化不良、乗り物酔いなどにも効果的です。
ゼラニウム同様、虫除け効果があり、ゴキブリ対策によく使われます。
すっきりした香り。
手軽に購入できるアロマエッセンスですが、エタノールに香りをつけただけのものもあるので要注意です!
次回ではアロマエッセンスの使い方について紹介します*\(^o^)/*