皆さん、こんにちは！(^O^)／

かんです！

今日は以前、スタッフ鈴木がお伝えした、

お水の大切さ

について改めてお伝えしようと思います！

シークレットハンドでは、施術後のアドバイスとして

「お水を沢山取ってください！」

とよくお伝えしていますが、中々、日々の生活の中で味のないお水を沢山飲むのは辛いですよね。

でも、

なぜお水が必要なのか？

どうしたらいいのかを知れば、積極的にお水を取りたくなりますよ♡

そもそも、なぜ、どこのサロンでも美容雑誌でもお水を取る事を勧めるのか？

私たち、人間の体はほとんど水分でできているので、水分不足になると体内バランスが崩れてしまいます。

バランスを崩すと、疲れやすくなったり風邪を引きやすくなったりするほか、お肌が乾燥してハリを失ったりすることも！

体をスポンジだとして、カピカピに乾いた所に、お水を注ぐイメージです(^O^)

お水を飲むと浮腫むからと、あまり飲まない方もいらっしゃいますが、

逆に少ないお水を体は溜め込もうとするので、

補充してあげて、循環を良くしてあげた方が浮腫みの解消にもなりますよ♡！！

私も中々お水を飲むという事が嫌いだったので、自己流にアレンジして極力水分を摂る努力をしてます！

①目覚めの一杯で、体を呼び覚まそう！

朝起きたら、コップ一杯のお水を飲みましょう！

これからの時期は寒くなるので白湯でもオッケー！

②喉が乾いたな！と思う前に、お水を小まめに飲みましょう！

喉が乾いたな、と感じた時にはもう体は乾いてる状態なので

一時間～二時間の間にコップ半分くらいは飲んであげましょう！

③なぜかストローを使うとお水が飲みやすくなる！

私だけかもしれないですが、ストローを使うと不思議とお水をグビグビ飲めるので、お家では

マイストローを使ってみてもいいかと！

(私はスターバックスさんで売られているこのストロー付きタンブラーでお水を飲んでます★)

④どーしても無味は無理！

な方は、デトックスウォーターがオススメ！

デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターにフルーツや野菜を加えた飲料水のことです。砂糖や甘味料を一切使わないため、ダイエットにもグッド！

そして見た目も可愛いくて乙女心くすぐります♡

自分のお体に必要な要素に合わせてフルーツや野菜を選んでみてください♡

体が乾けば、肌も髪も爪も、カピカピになってしまいます。

お水を上手に飲んで、ウルウル潤った

艶女目指しましょう！！！！＼(^o^)／