新宿の痩身エステで【満足度No1】の「シークレットハンド」

今ナッツがとても注目されています。

栄養価が非常に高く、健康や美容にも良い。天然のサプリメントとも。
とても素晴らしい効果は色々なところで取り上げられていますが、正しい量の摂取でその効果が絶大になります。
早速ナッツの魅力をお伝えします。

 

ナッツの素晴らしいダイエット効果

■主な成分■
ビタミンB1…糖質をエネルギーに変える疲労回復ビタミン。別名「チアミン」日本人が不足しやすい。
ビタミンB2…三大栄養素(糖質、たんぱく質、脂質)の代謝を促しエネルギー代謝を助ける働き。別名「リボフラビン」細胞の新陳代謝を促進。
ビタミンE…抗酸化作用がある。摂りすぎ注意!(アーモンドで例えたら1日5粒程度)
オレイン酸…血中コレステロールを減少させる。生活習慣病を予防。ガンの抑制。胃酸分泌を調整し、胃の健康を守る。
α‐リノレン酸…オメガ3脂肪酸の一つ。脂肪燃焼、アレルギー性疾患の改善、脳細胞の活性化、動脈硬化などの予防、免疫機能の改善に効果。人間の体に不可欠な必須脂肪酸。加熱に弱い。
その他…ミネラル、カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛、葉酸、食物繊維、植物性たんぱく質。

■アーモンド

アーモンド美容ビタミンE、ビタミンB2が多く含有。美肌や脂肪の代謝を促す効果。
オレイン酸も含まれており、生活習慣病の予防や改善にも良いとされている。

 

 

 

■カシューナッツ

食物繊維、ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富で植物性たんぱく質を多く含有。
代謝を促し疲労回復に効果がある。
オレイン酸も含まれている。

■ヘーゼルナッツ

美肌に効果があるビタミンEを多く含有。
その他にカルシウム、マグネシウム、亜鉛、葉酸が豊富に含まれており糖尿病や白内障予防に効果があると言われている。
ナッツの中でオレイン酸含有量が多い。

■ピスタチオ

ナッツの効果ビタミンB1を含有し、糖質のエネルギー変換による疲労回復効果。
高血圧とむくみの改善にも効果が。

 

 

■くるみ

くるみ食物繊維、植物性たんぱく質、α‐リノレン酸、抗酸化物質、ビタミンB1、ビタミンB2、ミネラルを含んでいる。
オメガ3脂肪酸を含んでいる。
オメガ3脂肪酸には血中脂質濃度を下げる働きがある。

 

 

どれも素晴らしい効果です。
しかし、食べすぎには注意しましょう。一日に食べる量は25グラム(片手で軽く一握り分)です。
効果は3ヶ月ほどで現れるそうです。焦らず諦めずに美味しくキレイになりましょう!!

 

シークレットハンドでは、お客様に合った食事のご提案もさせていただいております。習慣の見直しをされたい方はぜひ、おこしくださいませ。↓

1番人気!トリプル溶解スリムコース▶︎▶︎

新宿の痩身エステで【満足度No1】の「シークレットハンド」 PAGETOP