新宿の痩身エステで【満足度No1】の「シークレットハンド」

忙しい時にチョイスすべきコンビニご飯

《サラダ編》
ダイエット中だけど、忙しいとついつい頼ってしまうコンビニ。。
コンビニはお手軽だけど高カロリーなものがいっぱいですよね。
最近では健康志向が増えてるおかげで商品にカロリー表示があるものがほとんど。
ではダイエット中のコンビニご飯、どんなものがいいのか紹介してみたいと思います!
1番いいのは、やっぱりサラダ!
セブンのアボカドサラダ
その中でも、10品目のサラダや野菜がメインで種類がたくさんはいってるもの。それにノンオイルドレッシングをつけて食べましょう!野菜だけでは物足りないという方は、蒸し鶏のサラダや豚しゃぶの乗ったものは満足度高いですよ。
しかーし!サラダと名のつくものでも気をつけて欲しいのは、ポテトサラダやパスタサラダなどの炭水化物が入ったサラダは要注意です!
ドレッシングもゴマドレッシングやサウザンソースなどのカロリーが高いものは避けましょう。
【おすすめサラダメニュー】
海藻サラダ、ダイコンサラダ、10品目の野菜サラダ、蒸し鶏のサラダ、豚シャブサラダ
【避けたいサラダメニュー】
ポテトサラダ、パスタサラダ、かぼちゃサラダ、マカロニサラダ
参考になりましたでしょうか?
次回は、サンドウィチ編を紹介しまーす!
忙しい時でも、しっかり栄養をつけて無理なく楽しく一緒に頑張っていきましょう〜。
スタッフなおの、ドキドキ初投稿でした^^
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