新宿の痩身エステで【満足度No1】の「シークレットハンド」

自律神経と痩身の関係

 

 

女性にとってダイエットって永遠のテーマじゃないですか⁉︎

ダイエットの挫折など誰でも1度は経験あると思います(^_^;)

自律神経

 

何故続かないか?

それはダイエットが辛いと感じてしまうからなんです。

ストレスですね…

ダイエットのストレスを軽減させる方法をスタッフ福島がお伝えいたします★

 

ダイエットの壁、ストレスには自律神経が関係してきます。

 

 

自律神経とは循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために24時間働き続けている神経で自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して体の機能をコントロールしてます。

この自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経は脂肪燃焼に関係してるので交感神経の働きが悪くなると脂肪が燃焼しにくく代謝にも影響してくると言われてます。

自律神経安定

 

こういう理由から自律神経のでバランスはダイエットとは切っても切れない関係なのです(⌒▽⌒)

せっかく施術しても自律神経が乱れていると効果は落ちてしまいます。

 

 

自律神経は何をしたら整うのか?

◆規則正しい生活

◆休息

◆シャワーではなくゆっくり湯船につかる

◆深呼吸

◆瞑想もいいらしいです!瞑想

 

 

 

ストレスを溜め込みすぎない!これが1番難しいですね(ーー;)

暴飲暴食に走る方は自律神経乱れてますよ~(笑)

 

 

もちろん施術中も皆様がリラックス出来て効果がもっと上がるように心掛けます♡

福島でした^^

 

癒されながらも、しっかりとしたスリミング技法で確実に細くなりたい方へ!

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