新宿の痩身エステで【満足度No1】の「シークレットハンド」

20代からはじまるバストの老化!その対策と予防とは。。。!?

 

バストケアで自信と魅力をつけましょう!!

 

スタッフ荒木です^^

 

本日は女性にとってとても大切な存在、バストについてお話しいたします。

 

皆さん、ご自身のバストの位置はチェックしていますか?

 

実は、20代からお胸の下垂ははじまると言われているんです。

 

では鏡を使ってチェックしてみましょう!

 

バストトップと喉のくぼみを結んだ三角形が正三角形なら、正しい位置にある素敵バストです♩

 

バスト位置

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですがこの三角形のバランスが崩れていると下垂や左右差などが考えられます。

 

 

ではどうしたら?!実は、一度下垂したバストはなかなか元に戻すことが難しいのです。

 

バストの下にある大胸筋という筋肉はご存知でしょうか?

 

大胸筋は”自前のブラジャー”と呼ばれるほど、バストを支えるのにとても重要な役割をしています。

 

大胸筋を鍛えることでこれからの下垂を予防することができるんです!

 

バストアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

合掌のポーズ

 

エンジェルズ推奨の拝むだけダイエット

 

バストアップ2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆肘と肘を合わせて力を加えながら上下に、2分ほど♩

 

 

こちらも効果的です!

 

 

これらのトレーニングを気づいた時、

入浴中やテレビを見ている間、寝る前などに

行ってみてください♩

 

またお手洗いに行った際にバストの位置をなおすのも重要です!

 

気付きにくいのですが、少しの動きでバストは下着からずれてしまっているのです。

 

しっかり元の正しい位置になおしてあげてくださいね♩

 

気付きにくいバストの下垂。

定期的にチェックしてトレーニングを毎日の少しの時間に行ってみてくださいね*\(^o^)/*

 

 

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